26 февраля

Как сидят в каяке

Как правильно сидеть в каяке.

Каяки – это маленькие поворотливые лодочки, которые управляются двухлопастными веслами, имеют малую осадку и отличаются высокой маневренностью. Сегодня путешествия на них по водоемам различной сложности очень популярны, и все больше людей желает присоединиться к армии заядлых каячников. При этом обучаться управлению каяками у профессиональных инструкторов может далеко не каждый. А они – не традиционные лодки, в которых можно сидеть как угодно, работая веслами. Каяки подразумевают определенный способ посадки, обеспечивающий максимальную подвижность, безопасность лодки и существенно облегчающий ее управление.

Неправильное расположение гребцов в каяках способно привести к тому, что они устанут, продвинувшись всего на километр. Кроме того, неверная посадка способна привести к потере управления и перевороту лодки, а это для новичков в подобных вопросах является весьма существенной неприятностью. Поэтому прежде, чем отправляться в поход, следует освоить способ посадки, определяющий тактику работы веслом.




Как правильно сидеть в каяке

Каяки устойчиво держатся на воде, превосходно держат баланс и очень редко переворачиваются на спокойной воде. Поэтому научиться сидеть в них можно без особых проблем. Важно в данном случае, чтобы центр веса гребцов находился на уровне поверхности воды или немного ниже ее. Более глубокая посадка приведет к затрате лишних усилий при гребле, более высокая может спровоцировать потерю равновесия, и пассажиры лодки окажутся в воде.

Практически все модели каяков снабжаются регулируемыми сиденьями, и установить их в максимально удобное положение несложно. Важно, чтобы человек чувствовал себя свободно, а каяк не рыскал, а шел вперед при легком толчке весла. Для этого необходимо принять соответствующую позу – сесть прямо, расправить грудь и расслабить плечевую область тела так, чтобы можно было свободно дышать. На спинку сиденья откидываться нельзя. Она нужна для поддержки поясничной области, а не всей спины.

Взгляд должен быть направлен перед собой, а не на воду вниз. Это поможет держать равновесие и убережет от опрокидывания. Полностью расслабиться поможет взгляд на линию горизонта или на воду далеко перед собой.

Ноги при правильной посадке должны ступнями прочно стоять на нижних упорах, коленями упираться под фальшборты. Именно такое положение даст возможность управлять каяком при крене и позволит легко грести. Однако люди не могут находиться в нем слишком долго, поэтому при спокойной гребле на гладкой воде ноги вытягивают и упирают в нижнюю часть шпангоута. Задирать колени вверх не следует. Подобная поза нарушит равновесие и станет мешать нормально грести. В итоге, заболит поясница, и обучение гребле придется отложить.

В каяке нужно сидеть перпендикулярно днищу, не отклоняясь ни вперед, ни назад, ни влево, ни вправо. Вся часть тела выше пояса должна находиться над краем борта. Такое положение исключит быструю усталость при гребле и обеспечит хороший обзор. При каждом гребке спина должна оставаться прямой, а линия позвоночника – находиться под прямым углом к поверхности воды.


CorelDRA1W_X6_Graphic.png


Виды посадки в каяке

Все модели каяков делятся по способу посадки, которая бывает верхней (сит он топ) и нижней (сит ин). При посадке «сит ин» гребцы находятся внутри кокпита, при посадке «сит он топ» сидят на верхней части лодки. Поза людей в обоих случаях остается одной и той же, разница заключается лишь в том, что при посадке «сит ин» нижняя часть тела закрыта корпусом лодки, а посадка «сит он топ» подразумевает ее полную открытость. При варианте «сит он топ» люди чувствуют себя более свободно, могут беспрепятственно прыгать в воду и принимать какую угодно позу при медленном движении. При посадке «сит ин» они словно впаяны в каяк и всегда зажаты отверстием кокпита. В этом есть свои плюсы – лодка подчиняется каждому движению гребца и становится максимально послушной. Учиться сидеть в каяке можно и на тех, и на других моделях. Главное – найти точку равновесия, позволяющую без усилий управлять лодкой и запомнить положение тела в ней.

Если каяк двухместный, тем, кто только начинает осваивать азы плаванья на таких лодках, нужно помнить, что на переднем сиденье должен находиться тот, кто весит меньше. В противном случае нос лодки будет зарываться в воду, а корма задираться. В таком положении лодкой сложно управлять.

Когда два гребца обладают разным стажем плаванья на каяках, на заднем месте желательно располагаться более опытному гребцу. Так ему удобнее следить за движениями своего напарника-новичка, поправлять его и помогать движению лодки вперед или на поворотах.

Выберите свой каяк:
Лодки ПВХ камуфляж
11 декабря 2019
 0
Уключина для лодки ПВХ
11 декабря 2019
 0
Тюнинг лодки ПВХ
11 декабря 2019
 0
Сумки для лодок ПВХ
11 декабря 2019
 0
Ремонт лодок ПВХ
11 декабря 2019
 0
Лучшие лодки ПВХ
11 декабря 2019
 0
Лодки ПВХ Легион
10 декабря 2019
 0
Лодки ПВХ Корсар
10 декабря 2019
 0
Лодки ПВХ Компас
10 декабря 2019
 0
Лодки ПВХ Колибри
10 декабря 2019
 0
Лодки ПВХ «Ракета»
10 декабря 2019
 0
Лодки ПВХ «Пилот-330»
10 декабря 2019
 0
Лодки ПВХ «Нептун-260»
10 декабря 2019
 0
Лодки ПВХ «Нептун»
10 декабря 2019
 0
Как заклеить лодку ПВХ
10 декабря 2019
 0
Как выбрать лодку ПВХ
10 декабря 2019
 0